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Méditer - d’abord maîtriser ses pensées et ses sentiments
Il existe plusieurs voies pour pénétrer dans le monde spirituel. La méditation est, avec la prière, une des plus accessibles. Mais méditer suppose une préparation. Celui qui veut méditer sans posséder encore une discipline intérieure, c'est-à-dire la maîtrise de ses pensées, de ses sentiments, de ses désirs, commence par errer dans les régions inférieures du plan astral où il remue au passage toutes sortes de couches obscures, peuplées par des entités souvent hostiles aux humains. C'est ainsi qu'il devient la proie de fantasmagories qui n'ont aucun rapport avec l'objet de sa méditation. Avant de méditer, il faut donc commencer par mettre de l'ordre dans son être psychique, sinon, même cet exercice tellement utile et salutaire qu'est la méditation peut devenir dangereux.*
Omraam Mikhaël Aïvanhov